오토슬립스마트알림 설정방법

지난번 제가 애플워치를 사용하면서 잘 사용하고 있는 어플로 오토슬립 사용방법과 후기에 대해 알아보았습니다. 오토슬립을 사용하면서 잘 사용하고 있는 기능 중 한가지는 '스마트 알람' 기능입니다. 스마트 알람을 설정하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

오토슬립 스마트 알람 설정방법

시간 설정

오토슬립에서 스마트 알람을 설정하기 위해서는 애플워치의 오토슬립 어플을 켜야 합니다. 상단에 스마트 알람이 꺼져 있는 것을 확인할 수 있는데 스마트 알람을 클릭하면 시간과 기상 설정을 할 수 있습니다. 상단에 시간 변경을 클릭하여 알람이 울릴 시간을 선택 후 저장을 클릭하면 됩니다.

 

스마트 기상 설정

그리고 스마트 기상 설정을 클릭하면 시간대, 잠 깨우기 방법 설정, 이른 기상 설정이 있습니다.

시간대는 내가 설정한 기상 시간을 기준으로 얼마나 더 빨리 깨워도 되는지를 설정할 수 있습니다. 저는 보통 15분으로 설정을 합니다.

잠 깨우기 방법 설정에서는 알람이 울릴 때 애플워치에서 어떤 방법으로 깨울지를 선택하는 것인데 탭, 탭탭, 간지럽히기, 살짝 밀기 중 본인에게 맞는 것을 선택하면 됩니다.

이후 실시간으로 수면에 깊이를 측정하게 되는데 깊은 수면 중 알람이 울리면 짜증이 나기 마련이지만 얕은 수면에서 일어나면 그 짜증이 덜하기 때문에 이 것을 선택할 수 있습니다. 내가 선택한 수면 단계에서 아직 기상 시간이 되지 않았더라도 깨우는 기능인데 필자의 경우 얕은 수면으로 선택하는 편입니다.

 

그리고 이렇게 알람 설정을 마치고 아래 수면 시작을 켜고 슬립 시작하기를 클릭하면 다음날 본인이 설정한 시간에 맞추어 손목에 진동을 주어 자연스럽게 잠에서 깨어날 수 있도록 하는 기능입니다.

다만 매일 저녁, 잠에 들기전에 슬립 시작하기를 눌러주어야 한다는 점이 단점입니다.